liau2286的部落格

行政院環境保護署公告：訂定「飲用水處理藥劑次氯酸鈉中不純物含量檢測之樣品製備法（NIEA D406.44B）」，自103年9月15日生效

[ PDF ]

行政院環境保護署公告

中華民國103年6月18日
環署檢字第1030049694號

主　　旨：訂定「飲用水處理藥劑次氯酸鈉中不純物含量檢測之樣品製備法（NIEA D406.44B）」，並自中華民國一百零三年九月十五日生效。

依　　據：飲用水管理條例第十二條之一第三項。

公告事項：方法內容詳如附件。

署　　長　魏國彥

飲用水處理藥劑次氯酸鈉中不純物含量檢測之樣品製備法

中華民國103年6月18日環署檢字第1030049694號公告

自中華民國103年9月15日生效

NIEA D406.44B

一、 方法概要

　　次氯酸鈉以濃鹽酸調整pH值至小於2後定容之，製備所得溶液，適用NIEA D431、NIEA D433、NIEA D434及NIEA M104檢測其重金屬不純物含量；另秤取適量的次氯酸鈉，依濃度以試劑水做適當稀釋，製備所得溶液，適用NIEA W454或NIEA W415檢測其氧鹵化物不純物含量。

二、 適用範圍

　　本方法適用於飲用水處理藥劑次氯酸鈉中不純物鎘、鉻、鉛、砷、汞、溴酸鹽（BrO3－）、亞氯酸鹽（ClO2－）及氯酸鹽（ClO3－）之樣品製備。

三、 干擾

　　本樣品中重金屬（鎘、鉻、鉛）之檢測須採用基質匹配（Matrix match）方式執行檢測分析，以降低樣品基質干擾。

四、 設備及材料

(一)燒杯：50 mL、500 mL或其他體積。

(二)量瓶：50 mL、500 mL。

(三)分析天平：可精稱至0.1 mg。

(四)過濾裝置。

(五)濾紙：Whatman No.42濾紙或同級品。

(六)樣品瓶：塑膠瓶，需不含待測物質。

(七)棕色玻璃瓶或不透光塑膠瓶：檢測亞氯酸鈉時使用。

(八) pH計或pH試紙（適用範圍pH：0至14）。

(九)濾膜：不含待測物，0.45 μm及0.2 μm（或0.22 μm）孔徑。

五、 試劑

(一)試劑水：比電阻≧16 MΩ-cm之去離子水，檢測無機氧鹵化物需使用不含待測陰離子之去離子水或蒸餾水，且不含大於0.22 μm之粒子。

(二)濃鹽酸：分析試藥級。

(三)次氯酸鈉：分析試藥級。

六、 採樣及保存

(一)採樣步驟

　　採樣者依據採樣目的選擇最適當的採樣點及採樣時間，以塑膠製採樣器取得有代表性之樣品。

(二)樣品保存

１、 重金屬、溴酸鹽、氯酸鹽檢測以不含待測物之塑膠瓶收集次氯酸鈉樣品，保存期限28天。

２、 亞氯酸鹽檢測以使用乾淨之棕色玻璃瓶或不透光塑膠瓶採集，保存期限28天。

七、 步驟

(一)檢測鎘、鉻、鉛之樣品製備

１、 依藥劑中有效氯（Cl2）含量之不同，稱取相當於含有1.25 g有效氯（精稱至0.1 mg）之藥劑為分析樣品（例：若藥劑中含有10%（w/w）有效氯，稱取12.5 g為樣品），置於50 mL燒杯內。

２、 在排煙櫃內以濃鹽酸調整pH值至小於2後，再以試劑水定容至50 mL。

３、 溶液中若有殘渣，以濾紙過濾。

(二)檢測砷及汞之樣品製備

１、 稱取2 g（精稱至0.1 mg）藥劑為分析樣品，置於50 mL燒杯內。

２、 在排煙櫃內以濃鹽酸調整pH值至小於2後，再以試劑水定容至50 mL。

３、 溶液中若有殘渣，以濾紙過濾。

(三)基質空白溶液之製備（檢量線標準溶液配製用，適用NIEA D431或NIEA M104）

　　稱取相當於含有效氯10%的試藥級次氯酸鈉250 g，置於500 mL燒杯內，緩緩加入濃鹽酸，調整pH值至小於2後，以試劑水定容至500 mL（註1）。

(四)檢測無機氧鹵化物之樣品製備

１、 取約0.5 mL並精稱至0.1 mg，或適量的藥劑為分析樣品，以試劑水定量至50 mL。

２、 依各檢驗項目之濃度做適當的稀釋與添加。

３、 若溶液有殘渣，需以0.45μm的濾膜過濾之。

(五)樣品中不純物分析

１、 鎘、鉻、鉛：七、步驟(一)製備所得樣品依NIEA D431或是感應耦合電漿原子發射光譜法（NIEA M104）（註2）分析）。添加回收率超過管制範圍時，應改用標準添加法分析。

２、 砷：取七、步驟(二)製備所得樣品25 mL依NIEA D433分析。

３、 汞：取七、步驟(二)製備所得樣品25 mL依NIEA D434分析。

４、 無機氧鹵化物－溴酸鹽、亞氯酸鹽、氯酸鹽：取七、步驟(四)製備所得樣品依NIEA W454分析或NIEA W415。

八、結果處理

(一)次氯酸鈉藥劑中各種重金屬不純物含量計算，分別依NIEA D431、NIEA D433、NIEA D434、NIEA M104、NIEA W415、NIEA W454（註3）之結果處理計算。

(二)離子層析儀導電度偵測器及紫外光／可見光吸收偵測器皆可檢測BrO3－，惟低濃度（≦15 μg/L）BrO3－檢測，紫外光／可見光吸收偵測器有較佳之精密度與準確度，故當紫外光／可見光吸收偵測器之BrO3－測值大於15 μg/L時，才可以導電度偵測器偵測之。

九、品質管制

　　品質管制項目分別依NIEA D431、NIEA D433、NIEA D434、NIEA M104、NIEA W454及NIEA W415之品質管制規定。

十、精密度及準確度

　　單一實驗室執行樣品添加之精密度及準確度如下表，重金屬n＝10，溴酸鹽n＝5。

十一、參考資料

(一)行政院環境保護署，飲用水處理藥劑多元氯化鋁中主成分鋁和不純物鎘、鉻、鉛、砷及汞含量檢測方法開發與驗證，EPA-87-1302-03-03，中華民國87年。

(二)行政院環境保護署，飲用水處理藥劑不純物檢測方法驗證，EPA-86-3S3-09-02，中華民國86年。

註1： 製作過程應於排煙櫃內進行，因次氯酸鈉加酸會有氯氣產生（可視需要配戴適當防護裝備）。

註2： 使用NIEA M104分析可加測砷。

註3： 次氯酸鈉中氧鹵化物不純物含量計算

　　A：檢量線求得之濃度（μg/L）

　　V：樣品處理後體積（mL），即50 mL

　　f ：上機測試時之稀釋倍數

　　W：次氯酸鈉藥劑取樣重量（g）

註4：添加方式採稀釋後添加。

藍光 助老人調節睡眠
記者萬博超／台北報導
2014/06/20台灣新生報

藍光防護膜或眼鏡近年熱賣，但藍光未必只有壞處。北市聯合醫院身心醫學科主任陳坤波表示，藍光可調節睡眠節律，銀髮族如果傍晚每每很早想入睡，家中的燈光應該明亮一些，更不必太擔心電視藍光，明亮的燈光可輔助改善老年人過早入睡，太早起床的困擾。

陳坤波醫師解釋，人類藉由光線調整生物時鐘，但四十五歲以後成人只能接收到五成的光線，七十五歲時不到兩成，老年人接收的光線不足，褪黑激素較不受抑制，經常傍晚七、八點就想睡覺，但過早入睡，導致凌晨三、四點或更早就要起床。

陳坤波醫師強調，經常凌晨三、四點起床對老年人有些危險，尤其是失智症患者，過早起床睡不著，影響家人作息，也可能因為家人還在休息而自行出門，增加意外風險。

醫師表示，傍晚很早就打瞌睡的年長者，增加光線的暴露有必要，避免他們很早上床睡覺；然而如果很晚才有睡意或傍晚失眠難入睡的老人就不需要太多光線，甚至需要減少光線暴露。

藍光過去被認為與年長者眼睛黃斑部病變有關，但眼睛的光感受器需要光來調整生理節律系統，四十五歲的成人平均只收到五成的光。五十五歲的時候剩三成七，到七十五歲僅剩一成七。醫師進一步指出，暴露在明亮的光線會抑制褪黑激素，但顯著抑制年輕女性褪黑激素的藍光，對年長的婦女卻沒有明顯抑制作用，銀髮族比年輕人需要更多藍光。

摘錄自中油E學院

本文引用自31Miller - 大師之路Vol.6 #曼巴時刻2010-11：第 9 次入圍防守第一隊

廢藥品回收有一套　6步驟教你回收

2012-04-01　優活健康網

沒吃完的藥堆在家中不知道怎麼丟嗎？彰化縣政府為避免民眾將未用完或閒置、變質之過期不用的藥品隨地丟棄造成環境污染，民眾可將過期藥品（不含玻璃、金屬容器及液體藥品）整理後再送至鄰近的「用藥諮詢與藥品回收站」回收，可統一銷燬。民眾只需依照彰化縣衛生局所制定的6個步驟，就能正確的將廢藥品回收。

彰縣衛生局呼籲民眾將回收廢棄藥品及廢容器妥善處理，首先應將容器中剩餘廢棄藥品與包裝外殼分離，再將廢棄藥品倒入垃圾袋中集中收集（請勿棄置於馬桶或水槽中）。再將藥品空瓶（罐）交由清潔隊之資源回收車回收。除了清潔隊資源回收車外，民眾也可將藥品廢容器交給廢容器相關回收業者或投入販賣業者回收點（例如：超級市場、量販店、連鎖藥粧店、連鎖便利商店等）之回收點。

處理家中廢舊藥品新方法，靠簡單6個步驟，即可輕易處理家中不要得廢舊藥品。

一、將剩餘的藥水倒入夾鏈袋中。

二、將藥水罐用水沖一下。注意呦!沖過藥水罐的水也要倒入夾鏈袋中。

三、將剩餘的藥丸從包裝(如鋁箔包裝、藥袋等)中取出並將全部藥丸集中在夾鏈袋裡。

四、可以用泡過的茶葉、咖啡渣或用過的擦手紙等，把它們和藥丸藥水混合在一起。

五、將夾鏈袋密封起來，就可隨一般垃圾清除。

六、剩餘乾淨的藥袋和藥水罐再依照環保分類回收。

資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=16396

摘錄自中油學院

藥品放冰箱、浴室 易變質降療效

自由時報 2011-08-25

記者洪素卿／台北報導

台灣人愛吃藥，不過，衛生署調查卻發現，民眾拿藥回家後，只有60.6%懂得將藥品正確放置在陰涼乾燥處。其他除了有12.8%民眾順手將藥帶進臥室之外，還有人會將藥物擺在浴室、廚房等潮濕高溫的地方，可能造成藥品變質、療效降低。

從醫院領回的藥物該如何正確保存？萬芳醫院藥劑部副主任郭莉娜表示，最基本的保存原則就是避光、避濕、避熱。

她指出，藥品最好存放在乾燥、陰涼的環境，像是不會曬到太陽的抽屜裡面。最該避免潮濕、悶熱以及陽光直射的地方，像浴室、廚房等處所。

雖然很多民眾習慣將藥品放進冰箱，認為冰箱可以協助藥物保鮮，但其實只有胰島素、肛門栓劑、鼻噴劑、小兒粉狀抗生素等少數藥品需要冰存。

民眾將不需要放冰箱的藥品順手放冰箱，不只可能影響品質，例如從冰箱取出藥物時，藥物吸濕而變質；此外，藥物在冰箱中與食物混放，也可能受到汙染，或造成誤食危機。

一名家醫科醫師就說，曾有患者晚上起床想吃胃藥，結果一不小心拿到女兒的錠狀面膜差點就吞下肚。也因此，即使是必須放冰箱的藥品，最好不要跟食物完全混在一起，應該有獨立區域放置。

此外，有些民眾習慣將藥品領回後，將藥品分裝到藥盒內，但若是容易吸濕潮解的藥品則不可分裝。另外，藥罐內的吸濕綿球，開封後就該丟棄，以免吸了濕氣的棉球持續跟藥物混在一起。

其他藥品保存應注意事項還包括，藥品應放置在原有的包裝內，內服及外用藥分開保存，保留說明書與原包裝，以易於辨識其有效日期與參考其用法、用量。

食品藥物管理局藥品組組長鄒玫君呼籲，各種藥品因其特性及劑型差異，各有不同儲存條件及使用方法，建議民眾使用藥品時應詳細閱讀藥袋或藥品說明書。如對藥品使用或保存有疑慮時，應詢問專業藥師人員，以確保使用藥品品質安全與有效。

摘錄自中油學院

藥品保存要陰涼 廢藥別丟馬桶

中央社 2011-08-24

（中央社記者陳清芳台北24日電）

藥品如何保存才不變質？過期藥如何處理才環保？行政院衛生署調查發現，只有6成民眾按專家建議把藥品放在乾燥陰涼處，很多人不知道過期藥不能丟入馬桶或水槽。

衛生署食品藥物管理局簡任技正戴雪詠指出，日前委託進行「民眾用藥安全調查」報告顯示，約有3.7%的民眾將藥物放在廚房、放在浴室約佔2.8%、臥室約佔12.8%、放置陰涼乾燥處約有60.6%、其他地方約占21.4%。

戴雪詠說，藥品保存原則是避光、避濕、避熱，最好存放在乾燥陰涼環境，例如暗處的抽屜、櫥櫃等；若是放在浴室、廚房、窗邊等潮濕、悶熱或陽光直射的地方，可能讓藥品療效打折、變質、變色，不但不能治病還可能傷身或延誤病情。

至於過期藥如何處理？戴雪詠和中華民國藥師公會全國聯合會理事長李蜀平都強調，最好是送進焚化爐燒掉，千萬不可以丟到馬桶或洗碗、洗臉的水槽，因為微量藥物最後會出現在河川水域中。

李蜀平說，只要6個步驟就可簡單處理家中廢舊藥品，

步驟1是將剩餘的藥水倒入夾鏈袋中；

步驟2是沖洗藥水罐的水也要倒入夾鏈袋；

步驟3是將剩餘藥丸從鋁箔、藥袋等包裝中取出，全部藥丸集中在夾鏈袋裡。

步驟4是利用泡過的茶葉、咖啡渣或用過的擦手紙等，廢物利用，把它們和藥水藥丸混合在一起；

步驟5將夾鏈袋密封起來，即可隨一般垃圾清除；

步驟6是將乾淨的藥袋和藥水罐回收。

由於垃圾焚化爐無法處理鹵化元素有機物及抗腫瘤化學藥物，戴雪詠提醒，民眾可將用不完、過期的癌症化療藥，交回給開藥的醫院處理，或洽詢藥師公會的藥品回收窗口處理。

摘錄自中油學院

新北市政府全市各區三圖(都市計畫分區圖、地籍圖及地形圖)合一查詢服務

中央社2013年11月24日

記者王鴻國新北市24日電

新北市政府全市各區三圖(都市計畫分區圖、地籍圖及地形圖)合一查詢服務，首波開放土城頂埔區，2個月查詢破萬人次。

城鄉發展局指出，為便利民眾透過現況圖查詢，了解周遭都市計畫及每筆地號相鄰情形，都市計畫公共設施開闢情況，以減少民眾購屋糾紛，自9月23日起陸續開放全市各區三圖合一查詢服務。

城鄉局長張璠表示，開發三圖合一查詢系統後，首波開放土城(頂埔)地區查詢至今約2個月，累積線上瀏覽人數已逾萬人，顯示民眾透過現況圖查詢所在地周遭都市計畫的需求，督促所屬單位加快辦理進度。

城鄉局表示，永和地區三圖合一查詢系統於20日起開放，永和地區民眾只要鍵入門牌地址、街道路名等，就能輕鬆定位，一次取得房屋所在地的土地使用分區、地形及地籍等資料，省去往返各機關申辦資料的時間。

摘錄自中油學院

髮量稀疏？懂得紓壓 解除掉髮危機

別以為掉髮是男性的困擾，門診中掉髮女性有逐漸增多趨勢。

女性掉髮和男性禿頭原因不同。女性掉髮容易發生在工作壓力大、生產後、更年期，但這三個時期掉髮的型態、速度、數量皆不同。

因工作壓力大引起的掉髮，開始時會在洗髮後，發現排水孔有一大撮頭髮，起初不敢相信，後來不敢天天洗頭，怕頭髮愈洗愈疏，愈洗愈禿。

髮量看來還正常時，通常先使用外用產品，希望能改善掉髮，若拖延較久，沒有得到適切治療，就會在頭頂看到日漸清晰的頭皮，髮量也逐漸稀疏，嚴重者髮際線還會往後移。

壓力大造成的掉髮，掉髮數量在半年至一年間逐漸增加，髮量減少速度較慢，產後及更年期婦女，短時間內掉髮嚴重，髮量減少速度明顯較快。

中醫認為：腎藏精，其榮在髮；髮者，血之餘；「精血同源」腎氣充盛則能化生血液。頭髮依賴頭皮的血流獲得氧氣與營養，因此頭髮的生長強健和腎氣是否充盛、血流是否充足，關係密切。

中醫治療掉髮，強調從根本原因著手。治療過程中，患者最迫切需求是停止掉髮，一旦掉髮速度下降，新生髮才來得及補足髮量。

如果因為工作壓力過大，影響肝氣疏泄，氣鬱血循不利，就會阻礙養份送達至頭髮而掉落，此時可選用具舒肝解鬱養血的加味逍遙散來調理；工作繁忙，用腦過度耗傷元氣，可選用具有補氣功效的四君子湯。

女性在生產過程流失大量血液，導致血虛不足以養髮，可在產後惡露排乾淨後，選用具補血功效的四物湯，再加上黃耆補氣，氣能生血，更能加快養血速度。

更年期停經後，女性荷爾蒙下降、雄性荷爾蒙相對偏高，造成頭皮毛囊萎縮掉髮，可以用左歸丸滋補肝腎陰。

在正常狀況下，每天自然掉落的頭髮約100根，每次洗髮的掉髮量應該少於30根，平時輕輕拉扯頭髮應少於一根掉落。

在還沒有異常掉髮時，可以由正確的生活習慣、營養的飲食、穴位按摩來保養頭皮預防掉髮。

預防掉髮首先是情緒要平穩，適當紓解壓力，避免負面情緒造成肝氣鬱結；不熬夜充足睡眠，工作時間不要過長，避免耗傷氣血;適度的運動幫助血液循環。

頭髮的健康和腎氣、血液有關，經常按壓腎經的太谿穴，可以幫助平衡女性荷爾蒙；按壓胃經足三里、脾經三陰交穴，可強化脾胃，增加造血來源。局部頭部按摩、用梳子由後髮際梳至前髮際，可促進頭皮血液循環，刺激毛囊生長，防止掉髮。

愛美是女人天性，濃密而有光澤的秀髮更是吸引目光。一旦有了掉髮困擾，應該在毛囊未萎縮前及早尋求治療，別會讓一頭秀髮變成名符其實的「煩惱絲」。

來源：2012/11/06聯合報╱李郁佳／台北市陳潮宗中醫診所副院長

摘錄自中油學院 謝錫林

為什麼古人總是說要天天梳頭？因為梳頭實際上就是在梳經絡。

咱們把指甲剪平了，用10個手指肚來梳，這樣怎麼梳都損傷不了毛囊，而且還很有力量。

頭的側面全是膽經，有20多個穴位，您都不用找，就這麼一梳，哪塊有點疼，就證明哪塊有阻塞，您就反復地揉它，不知道那個穴叫什麼名字沒關係。因為您一梳頭，膽經上的20多個穴位就全部"一網打盡"了。

長期頭痛或者膽囊不好、有乳腺增生這些膽經阻塞方面問題的人，頭上一定有相應的阻滯點。經絡是連著的，所以您這麼一梳，就會發覺某處有疼的地方，用大拇指一點一揉，會發現頭上有一些結節、疙瘩的東西，這時，您一定要把這個東西揉開了。

每天梳頭多長時間為好呢？堅持每天300次就非常好了。有人說我有的是時間，梳3,000次怎麼樣？那當然更好。頭不怕多梳，頭為諸陽之會，所有的氣血都是奔著頭上來的，頭就怕堵住了，一堵住什麼心血管疾病、腦梗塞之類的問題就全來了。

您別怕掉頭髮，因為，凡是用手指肚一梳就掉的頭髮，它根本就是在頭上面浮擱著呢！您不動它，睡覺起來後也是一床，您不如乾脆先給它弄下來就完了，剩下的頭髮就個個都是菁英了。

這就跟種花似的，您得把那些枯葉剪下去，別讓它也跟著一塊吸收營養，最後剩下的那些才是茁壯的。"

有人說："我不敢梳頭，我一梳頭就白花花的跟下雪似的，全是頭皮屑，沒法梳。

其實，如果能堅持每天梳頭至少300次，連著梳1周，您再梳的時候就會發現已經沒什麼"雪花"了，而且梳完以後會看到滿手都是油污汙的。

這說明您把堵塞在毛孔上的這些黑油（中醫講的濕氣、痰濁）給梳出來了，這樣當然就不長頭皮屑了。

梳頭不但可以治療脫髮，還能治療白髮和頭髮無光澤。當頭髮濃密起來後，就證明您的氣血越來越足，肝腎的功能提高了。 

您經常梳梳頭，就跟肝腎通上了。人不可能頭髮很濃密而肝腎卻很弱，這是絕不可能的。頭髮濃密了，肝腎的功能也就提高了，這是一體的兩面，只要提高一方面，另一方面就提高了。

還有的人總覺得頭暈，腦供血不足，什麼原因？是督脈堵塞住了。督脈這條中間線，下至尾骨，與腎經相通，上行巔頂百會穴，如果時時保持通暢的話，不但您不會得老年癡呆，而且會越梳越精神。所以梳頭應該把頭部全梳一遍，每天梳得越多越好。

梳頭時，除了頭兩側，正面也要全梳。頭的正面是膀胱經，是專門抵禦風寒的。有的人經常容易感冒，就是風寒老進來的原因。您把膀胱經多梳梳，就不容易患感冒了。

梳頭是能消百病的妙法。有人說："我不敢梳頭，因為頭髮本來就少，還老掉"。我說："越是這樣的人，越得多梳。

每天梳頭是一件極為重要的事。把頭一梳，頭部一清爽，問題就全解決了。別小看梳頭這個動作，靠它就能打通人體的很多經絡，是屬於給身體打地基的。

當打通經絡後，再集中看看哪個穴位有問題，特意去揉一揉，這就是為身體添磚加瓦了。

來源：轉載/作者不詳

問：家中爺爺和爸爸都禿頭，害得我很緊張，雖然現在看起來還沒有掉髮的跡象，但為了避免日後嚴重掉  髮，現在需要早點服藥預防嗎？或是生活作息該怎麼做，才可以避免掉髮？（20歲，大學生，台北市）

台北國泰醫院皮膚科主任詹融怡答：

門診中有些患者因為有雄性禿的家族史，國中就開始掉髮了。基因大約占90%的因素，雖然無法避免先天的「宿命」，但後天的生活作息、飲食，仍可決定掉髮進展的快慢，配合治療、平常注意保養，還是可以延緩掉髮的速度。

一般雄性禿分為七期，如果一年沒看到的親友，提及自己的頭髮怎麼看起來變少了，或是拿出五年前的照片相比，明顯看到髮線後退，就可能是掉髮的徵兆，這時就要趕快找皮膚科治療，但在沒有掉髮徵兆前，先不用預防性的服藥。

游鴻儒皮膚科診所院長游鴻儒答：

如果家族中有好幾人禿頭，有雄性禿的機率較高，但掉髮程度因人而異，不見得會跟長輩完全一樣。

雄性禿主要是基因表現，頭髮毛囊對雄性賀爾蒙的感受特別明顯，導致毛囊萎縮。建議現在先觀察頭髮的變化，男性雄性禿最明顯的就是髮線逐漸往後移，還有頭頂上掉髮量增加，日後會形成所謂的「地中海」，一旦觀察到這兩個現象，應及早就醫，可透過生髮水或藥物，減緩毛囊萎縮的程度。

來源：2013/01/07聯合晚報╱記者黃玉芳

頭髮 拔一根長三根？

當自己看到第一根白髮，或不斷滋長的白髮時，拔頭髮一定是最本能的反應。於是就有旁人勸說：「別拔了，拔一根長三根呢。」這是真的嗎？醫生異口同聲地說，「拔多了，只會傷害毛囊，破壞周圍的組織，讓頭髮長不出來而已。」看來拔白頭髮並不是最好的選擇。

皮膚科醫師鍾啟榮對白頭髮則有不同的心情，他喜歡自己稍微泛白的頭髮，「白頭髮讓我看起來更成熟，否則常常有人以為我還不是資深的主治醫師，」他笑著說。

的確，有著一張娃娃臉的鍾啟榮，在濃密的黑髮和姣好的皮膚之下，很容易讓人誤以為是剛畢業的住院醫生。

白頭髮不一定代表老化，只說明了自己毛囊中的黑色素可能減少得比較快。整頭黑髮也不一定就是年輕人，因為有可能已經染過髮。重要的是自己怎麼看待這件事，若是能歡喜接受，就讓這漸漸發白的頭髮成為身體的一部份。若是有工作、心理或美觀上的需要，就選擇染髮來修飾自己，而不是猛拔頭髮，怨嘆過日子。不管是接受還是改變，一定要放輕鬆過日子，開心自在，才能有健康的生活。

來源：2012/11/01【內容摘自《逆齡族活力的祕密》，作者康健雜誌記者群合著，天下雜誌文化出版】

摘錄自中油學院 謝錫林

頭髮 拔一根長三根？

當自己看到第一根白髮，或不斷滋長的白髮時，拔頭髮一定是最本能的反應。於是就有旁人勸說：「別拔了，拔一根長三根呢。」這是真的嗎？醫生異口同聲地說，「拔多了，只會傷害毛囊，破壞周圍的組織，讓頭髮長不出來而已。」看來拔白頭髮並不是最好的選擇。

皮膚科醫師鍾啟榮對白頭髮則有不同的心情，他喜歡自己稍微泛白的頭髮，「白頭髮讓我看起來更成熟，否則常常有人以為我還不是資深的主治醫師，」他笑著說。

的確，有著一張娃娃臉的鍾啟榮，在濃密的黑髮和姣好的皮膚之下，很容易讓人誤以為是剛畢業的住院醫生。

白頭髮不一定代表老化，只說明了自己毛囊中的黑色素可能減少得比較快。整頭黑髮也不一定就是年輕人，因為有可能已經染過髮。重要的是自己怎麼看待這件事，若是能歡喜接受，就讓這漸漸發白的頭髮成為身體的一部份。若是有工作、心理或美觀上的需要，就選擇染髮來修飾自己，而不是猛拔頭髮，怨嘆過日子。不管是接受還是改變，一定要放輕鬆過日子，開心自在，才能有健康的生活。

來源：2012/11/01【內容摘自《逆齡族活力的祕密》，作者康健雜誌記者群合著，天下雜誌文化出版】

摘錄自中油學院 謝錫林